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本日の雑記:ヌルめの糖質制限

  
  

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去年末あたりからヌルめの糖質制限を続けている。
白メシ大好き・パン麺大好き・酒は控えめながら甘いもの大好き、という糖質の塊のような人間なのだけど、自分で想像していたよりは頑張ってんジャン、みたいな感じだ。

とりあえず、白米(普通の食事)は一日できれば一食のみ。内容的には昼食か夕食。
残り二食は、『食材の糖質には気を遣う』メニュー……というイメージで食べている。調味料の糖質まで気を使いだすと味気ない内容ばかりになってしまうので、そのあたりはややユルめ。

主食になるコメやパンを抜いて、肉や野菜や豆腐などを食べるのを続けること2か月ちょい、そろそろコツも掴んできた。
私は正直、豆腐や厚揚げといった“糖質制限に良い大豆食品”があまり好きではなかったのだけど……辿り着いたぞ。濃い味付けなら、食べられる!
特に最近はマーボーにハマっている。マーボー味に豆腐以外にも色々ぶち込めば、それだけで腹も満たされる。
調味料のオイスターソースとか醤油とかは糖質的にあまり良くないだろうけど、マズいもので痩せても続かない気がするし、この調子でなんとなく頑張っていけたらいいなと思う。


とりあえず、腹がちょっとマシになったのは確かだ。
年末はヘソの形が腹肉と一体化して『-----』状態だったけど、今は『-◇-』くらいになってきた!
ヘソの中が見えるぞ! 結果は出てる!

  
  

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Author:SION
ゲームが好きだけど、特に巧くはない。
ネタバレ含めたゲーム感想、攻略記事を書きます。
楽しく前向き冷静にを心掛けていますが、たまにポエムを放ちます。

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